no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日(日)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2142kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね(1人前) 413 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(0.9人前) 136 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
21時
納豆(1人前) 100 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
きんぴら(0.5人前) 29.7 kcal
おでん(1人前) 197 kcal
ニシン開き干し(1人前) 39.6 kcal
たらこ(0.5人前) 56 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2142 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/03/01 06:42
かわいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ~↑↑↑
黒しばちゃんなんかなーーー(*^^*)子犬ですねぇぇ♪躍動感がすごいっっっ。

因みにワンちゃんを描かれる時って実際の犬みてかかはるんですか?
 ドルフィン2 2010/03/01 21:39
基本的に、デジタルもアナログも作り方は変わりませんよ(笑)。

・・・・「Illstrator」での仕上げに若干面倒な所がありますが・・・・(笑)。
・・・・・べジェイ曲線・・・・・とか・・・・(汗)。
bluemoon 2010/03/01 12:58
こんにちわ。
3月ですねー。
今月も健康に注意してがんばりましょう♪
 ドルフィン2 2010/03/01 21:42
本当に、張り切って頑張りましょうね!!。

・・・・・・・だけど気温が、「冬」・・・・逆戻りです・・・・(涙)。
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