no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
そば（1人前） 297 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
きんぴら（0.5人前） 29.7 kcal
のりの佃煮（0.2人前） 0 kcal
22時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1644 kcal
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