no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日(金)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1648kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
サツマイモの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 77.9 kcal
カボチャの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 69.7 kcal
MEGMILK 牛乳(0.4人前) 53.2 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
21時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ひじき(0.5人前) 23.4 kcal
22時
きんぴらゴボウ(0.5人前) 37.1 kcal
アサヒビール アサヒ(1人前) 120 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml(1人前) 84 kcal
ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  1648 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/02/27 00:18
こんばんわ。
あっ、新しい画像ですね。
とてもリアルに描かれてますねぇ。素晴らしい♪
今週は疲れました・・・アルコール飲まずにいられないです。
もう飲んでますが・・・
今週は、ウォーキングしても気持ちの切り替えが出来なかったです。
 ドルフィン2 2010/02/27 21:11
ありがとうございます。

「アルコール」とは・・・仲良くお付き合いしたいですよね。

今週も「お仕事お疲れ様でした」・・・・(礼)。
マーリー 2010/02/27 21:08
前のホワイトシェパード気品があって素敵でした。
今日のワンちゃんは春が来て喜んでいる子犬のシェパード?

ドルフィン2さんは犬を飼っているんですか?
 ドルフィン2 2010/02/27 21:17
マーリーさん こんばんは。
今回の「画像」は「柴犬」のイメージで作ってみました。

昔・・・・こんな感じの「柴犬」飼ってました(笑)。
浜ジョー 2010/02/27 22:04
こんばんわ~♪
飼いた~い! です。 でもアパートなので、我慢してます。^^;

今日、奈良萬、仕入れて来ました~♪
明日、チーズの味噌漬けと、一緒に~。^^

 ドルフィン2 2010/02/27 22:37
『奈良萬』ですか? 明日、楽しみですね(笑)。

・・・・実は、近くに「酒蔵」があります・・・結構「道内」でも有名です。
最近では、「ジ○ニー○」の有名な方が、「TV収録」で、来ていました(笑)。
はりそん705 2010/03/01 09:24
黒柴ちゃんだ!!!!!
飼いたくなっちゃいますよ。かわええ。(^_-)-☆
 ドルフィン2 2010/03/01 21:28
本当に、眉毛みたいな斑点が可愛いですよね(笑)。

また、違う「動物」系? なんかも「画像」作ってみたいです(礼)。
あるきん坊 2010/03/03 11:25
ドルフィン2さん こんにちは 食いしん坊です。

柴犬 ですか?かわいいです~(^・^)
先週末 近くのショッピングモールのペットショップでちょうど黒の柴犬を見てきました。
柴犬は いいです。かわいい中にも、なんだか凛としたところがあって、
子供のころに飼っていたわんこ(茶色の柴)を思い出しました。
犬がいたら、お散歩ももっとたのしいのにな~(^・^)
 ドルフィン2 2010/03/03 21:33
食いしん坊さん こんばんは。

自分も、昔飼っていた「柴犬」を思い出しました。
まさに、こんな感じでした・・・・。

ただ、ちょっと下あごが出てましたけど・・・・(笑)。
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