朝食パン。おかずはケーキ？【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

朝食パン。おかずはケーキ？
< まだ売ってた(;゜... 　｜　いきなり体重が減っ... >
朝食パン。おかずはケーキ？ 画像1
ネクスト船橋のスイーツ屋さんCoco Fransで買った　「ショコラスフレ」（￥580）。
むむむ・・・・おいしぃなぁ・・・。
すごく食べやすい甘さ。そして軽さ。
軽い生チョコみたいな中身ってか、スポンジ？　どうやって作ってんだ～。
1/4食べたけど、まだどんどんいけちゃいそうだ・・(￣￢￣*)
シャトレーゼのシフォンチョコとどっち買おうか悩むレベルだな。(量でいったらシフォンかなぁ・・・下世話かｗｗ）
＊カロリーは適当表示

朝から↑のケーキ（昨日購入）と、超熟パンを食す。
パンぱんかよ・・・ってか、食べ合わせおかしいな・・・ｗ

ところで、
我が家のご用達パンは「パスコの超熟食パン」。
なんか、生地自体がおいしいというか、すごい好みなのだ。
最近パン作りにはまっていることもあって、お店で並んでいるパン等を見るとすかさず裏の原材料チェックｗ
卵入りとかないとか、いろいろ見ているのが楽しい。
んで超熟。
何が入ってるのかとみると・・・・・お。米粉？
米粉入りなのかっ！！
それであの食感とか旨味とかでてるのかーーーーー！
・・・・と、朝から一人で感動しておりました。
テレビでは津波警報とか出てるのに、平和ボケですかね( ゜o゜)
ちなみに、超熟の「山型食パン（五枚切り）」が好きだけど、あんまりお店で売っているの見たことないよぅ＞＜

【記録グラフ】
膝上周り
34.3cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
65分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
35.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
52.8cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
87cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ショコラスフレ　1/4（1人前） 300 kcal
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（1人前） 190 kcal
15時
ロッテ ガーナ　ミルクチョコレート（0.4人前） 135 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
馬渕製麺所 白身フライ（1人前） 100 kcal
鮭ソフトカツ（1人前） 60 kcal
キャベツの千切り（1人前） 23 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
ヤマダフーズ 通の納豆　中粒ミニ4（1人前） 88 kcal
竹田食品 イカの塩辛（0.5人前） 5.7 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
  1256 kcal
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