いきなり体重が減ってきた【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

いきなり体重が減ってきた
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いきなり体重が減ってきた 画像1
きもいのぉ。
第三回停滞期終了かね。

ここんとこ、ニコ動のフィギュアスケートみながら筋トレしてるせいかね・・・筋力まで一気に上がってるぽ。
プルシェンコの演技よいね～。すばらしゅ～ていたり。
でも一番すきなのはステファン・ランビエール。
顔を横に向けたときにたまに見せる、眉毛が「クイッ」ってうごくとこが好き。（演技じゃないんかい）
スタイルがかっちょよすぎだろー。
自分が男だったらあんなスタイルになりたいわー。

あ。
クックパッドみてチョコレートクリームを夜なべして作ってみたｙｐ
明日コロネ作れたらそんときにいれてみよー。
つーか飾って置いたブランデー、そのためにあけちまったぜヒャッホイ。

写真、さりげなくFF7ACCメインにとってもうた・・・

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
165分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
35.6%
筋肉率（%） のグラフ
万歩計
4444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アクリフーズ 牛乳ホットケーキ（1人前） 101 kcal
ヤマザキ デニッシュリング ハーフカスタード（0.25人前） 190 kcal
12時
ムースレアチーズケーキ　（1/8）（1人前） 290 kcal
17時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉と冷蔵庫ありあわせ野菜のコチュジャン炒め（1人前） 425 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 189 kcal
  1615 kcal
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