悩まし。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

悩まし。
< 引く勇気。 　｜　ひなまつり。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　ココア

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、鶏団子、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ、卵焼き、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 角煮　ご飯 　杏仁豆腐

【夜食】

【今日の感想】 旦那君と話していると昨日の判断が鈍ってくる
　　　　　　　もしかして出来るかも＞＜；と思えてしまうのだ。
　　　　　　　やってみてダメだったらやめてもいいんじゃないの？
　　　　　　　旦那君はそういうスタイル　今の仕事もそうなんだそうな
　　　　　　　無理しなくていいというし（病院さんも）
　　　　　　　飛び込む勇気も必要かな〜とか
　　　　　　　ラジオから懐かしい音楽が流れています。
　　　　　　　テレビを見ないのもいいかもねと思う昼下がりです
　　　　　　　さて珍しく角煮作ります〜炊飯器で煮るだけだよ
　　　　　　　ブロック肉の残りをどう料理しようと
　　　　　　　レシピ検索中。なんかいいのありますかね？？？
　　　　　　　☆☆☆

　　　　　　　いつか食べるかと買っておいた生麺パスタが６食もある〜
　　　　　　　賞味期限明日だし〜全部開封炒めて冷凍に。
　　　　　　　２〜３日はご飯代わりにパスタでお弁当です。
　　　　　　　カロリ高いのにな。
　　　　　　　排卵したと思ったら生理らしき出血。次回がんばろう〜♬

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
紀文 鶏団子（0.2人前） 35.8 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 13.8 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
角煮（1人前） 488 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
イオン 杏仁豆腐（0.5人前） 42.5 kcal
  1458 kcal
コメント
浜ジョー 2010/03/02 15:06 
迷ってるなら、やってみてはどうでしょうか？^^

私も今、炊飯器メニュー検索してました！
チャーハンは作れないものなのかと･･･。
たこきゅうぴい 2010/03/02 17:12 
そうですねえ　お仕事ではないので交通費もでないんですが（ボランティアなので）
行けるかしら？いや交通費が勿体なくないか？？？と悩ましいですね。

http://cookpad.com/recipe/456646
チャーハンも炊飯器でいけるみたいですよ。
浜ジョー 2010/03/03 14:06 
本当だ、それも簡単ですね。＾＾

交通費なしかぁ～。　　う～～～ん、それは悩むかも。＾＾;
 たこきゅうぴい 2010/03/03 15:36 
仕事なら交通費でるんですけどね。
食べ物が職員割引？になるくらいだそうです
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