眠りまくり(^_^)v【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

眠りまくり(^_^)v
< 眠いよ～ 　｜　ひな祭り >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
しらすご飯（1人前） 273 kcal
カゴメ まるごとトマト [パック] 200ml（1人前） 40 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
かき（5人前） 182 kcal
ホタテの刺身（5人前） 388 kcal
  2441 kcal
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