ひな祭り【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

ひな祭り
< 眠りまくり(^_^... 　｜　毎日暇だな～ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
たけのこご飯（1.1人前） 292 kcal
18時
マックスバリュー ほうれん草のごま和え（1人前） 76.4 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1790 kcal
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