no title【エリントンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん150g1（1人前） 252 kcal
目玉焼き1（1人前） 95 kcal
ウインナー2（1人前） 36 kcal
納豆1（1人前） 94 kcal
9時
すっぱムーチョ梅味（1人前） 250 kcal
12時
ごはん150g1（1人前） 252 kcal
味噌汁1（1人前） 45 kcal
20時
雑炊1（1人前） 150 kcal
大根の煮物1（1人前） 150 kcal
食パン1（1人前） 190 kcal
ハチミツ1（1人前） 50 kcal
アイス１（1人前） 237 kcal
アルファベットチョコ5（1人前） 260 kcal
せんべい2枚（1人前） 100 kcal
  2161 kcal
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