３日坊主？【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

３日坊主？
< iPodが…。 　｜　４日連続ラン >
むぅ…。か、身体が。
腰やら背中やら腕やら、どこもかしこも痛い。

水泳か？水泳のせいなのか？
３日坊主になるわけにはいかないので、気合いで走ろう

【記録グラフ】
ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm 青菜おかかおにぎり（1人前） 168 kcal
ampm おにぎり　和風ツナマヨ（1人前） 245 kcal
12時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.5人前） 252 kcal
コカコーラ コカ･コーラゼロ（1人前） 0 kcal
  665 kcal
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