ほっこりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

ほっこりな晴れ
< さやさやな曇り 　｜　ひそひそな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
12010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 46.9 kcal
23時
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  1627 kcal
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