らくちん、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

らくちん、、、
< 長い一日でした 　｜　うと、うと、、、 >
今日もキャンパスまで歩く。
これを習慣とせねば、、、

今日は１科目だけだったので思ったより楽ちんだった。
でもこれから課題と読む物がたんとあるんだけどね。

授業の後友達と会う。いっぱい話をしてちょっと元気になった。良い発散！
その子も凄く勤勉で、私も頑張らないとって思わせてくれる。

という訳で、明日は仕事だー。。。
【記録グラフ】
プリエ
50回
プリエ（回） のグラフ
 		万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イチゴパン（1人前） 184 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
ピーチジャム（1人前） 17.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
コーンブレッド（0.5人前） 125 kcal
ピーチジャム（0.5人前） 8.8 kcal
15時
コーンブレッド（0.5人前） 125 kcal
ルバーブマーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
18時
ロケットパスタ（1人前） 522 kcal
  1086 kcal
コメント
くーすけ 2010/03/04 05:18 
いよいよ新学期だねー。
忙しい時期が続くと思うけど、乗り切ってね、応援してます。
どんぐり27 2010/03/04 16:26 
ありがとー、その言葉しっかり胸に抱いて頑張るわー！
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