no title【エリントンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日(木)

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【記録グラフ】
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1642kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
目玉焼き1(1人前) 95 kcal
食パン1(1人前) 170 kcal
ウインナー2(1人前) 36 kcal
いちごジャム(1人前) 50 kcal
13時
ごはん150g1(1人前) 252 kcal
納豆1(1人前) 94 kcal
大根の煮物1(1人前) 250 kcal
14時
チョコミントアイス(1人前) 195 kcal
19時
雑炊1(1人前) 300 kcal
ポテトサラダ1(1人前) 200 kcal
  1642 kcal
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