no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
株式会社モック 蒟蒻ラーメン　らーめん　むつみ屋　赤みそ味（1人前） 108 kcal
15時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
18時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 1.7 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
さつまあげ（0.4人前） 8.9 kcal
カニかまぼこ（0.5人前） 5.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1291 kcal
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