シータン日記【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

シータン日記
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あっという間にデパートから冬物が一掃され、梅の花が大全開だー。うちのジム（実は４ヶ月行ってないです）から“７週間でやせる！！”パッケージのお誘い。あたかもわたしの為にあるような、１週間に５回、６０分のグループワークアウト（合計３５回のセミパーソナルトレーニングですね）、カウンセラーとのミーティング、グループ反省会、打ち上げパーティーなどなどキャッチーな内容で締めて８万円ほど。うーむ。。。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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