全国大会in松山　2日目【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

全国大会in松山　2日目
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朝から入湯→記念式典→記念講演（古田敦也）→昼食→バスで京都へ

古田氏の講演会。
「愚者は過去を話し、賢者は未来を話す」やったかな。

【記録グラフ】
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
14時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 291 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 23 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
18時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
19時
サントリー ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
  2369 kcal
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