no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ ラーマ ふんわりバニラ＆ミルクの風味 マーガリン（0.5人前） 22.5 kcal
10時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
12時
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
肉（1人前） 100 kcal
カルビー じゃがりこ　カレー味（1人前） 99 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 840 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
蒸し野菜（1人前） 100 kcal
  2414 kcal
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