忙しい。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

忙しい。
< アルメリア賞快勝！... 　｜　話し合い >
全国大会、結婚の話、次年度のこと、仕事のピークでバリバリ忙しい。

【記録グラフ】
起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
山崎 ソーセージマヨネーズ（1人前） 346 kcal
サントリー ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
から揚げ（0.2人前） 48.1 kcal
いか飯（1人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
  1954 kcal
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