話し合い【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

話し合い
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忙しい。話し合いできず。

【記録グラフ】
起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
13時
Pasco タマゴトースト（1人前） 283 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
23時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
  2576 kcal
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