きんきんな雪【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

きんきんな雪
< さむざむとした曇り 　｜　さわさわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
23時
鯛のあら煮（1人前） 585 kcal
焼きそば（0.5人前） 257 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1654 kcal
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