歩いた〜【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どんぐり27さんのトップページ>記録ノートを見る>歩いた〜
10年03月09日(火)

歩いた〜

< うひゃ〜はいった!  | 温度差あり過ぎ、、... >
今日は歩きました。
久々に友達と朝、1時間歩き、それから大学まで30分歩き、、、
炎天下を歩いて結構しんどかった。でも前の私なら絶対歩いてなかった。
これも,心構えの変化よね〜
素晴らし〜なんて自分を褒めてあげましょ。

【記録グラフ】
プリエ
100回
プリエ(回) のグラフ
万歩計
17000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ウイートビックス(1人前) 187 kcal
スキムミルク(1人前) 47.6 kcal
10時
コーンブレッド(1人前) 251 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター(0.5人前) 26 kcal
ピーチジャム(1人前) 17.6 kcal
14時
チキンサンド(1人前) 233 kcal
コーンブレッド(1人前) 251 kcal
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
16時
ちまき(1人前) 76.5 kcal
19時
チーズラビオリ(1人前) 302 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター(1人前) 52 kcal
  1491 kcal
コメント
ハナユビ 2010/03/09 18:34
1時間30分!?
こりゃ、自分を褒めてもよいんじゃないでしょうかね?
ねぇ!?みなさん!!
うん。
ちなみに、今日はケンタッキーづくしなんだね~♪
 どんぐり27 2010/03/09 18:53
ありがとうございます。はい、たまには自分を褒めてやる事も必要ですよね。あーっ違うんです,バターって入れると何故かケンタッキーバターになってしまって,変換が面倒だからそのままにしてるだけです。ケンタッキーはもう5−6年食べてませんね〜。
くーすけ 2010/03/10 06:28
日陰の無いあの道のりの大変さはよーくわかります。
大学に着くとすごい汗かいてたことも・・・。
でも、誰かと一緒に歩くと結構あっという間についちゃうよね。
 どんぐり27 2010/03/10 06:38
うん,本当に歩くのには味も素っ気もない道だよね。でも健康の事を考えて歩いているから,何ともない。心構えの違いは大きいんです。昨日は絶対30度超してたよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする