うひゃ〜はいった！【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

うひゃ〜はいった！
< 草取り 　｜　歩いた〜 >
それがなんと、今年の始めに購入したジーンズ（お買い得だったので、ちょっとキツかったけど，エイヤッの勢いで買ってたものがありまして）「ちょっと痩せたらはけるわよ！」と耳もとでささやく悪魔に勝てず、、、でも直ぐには、はけずにしまってあったヤツが，は、は、はけましたよー、すんなりと。２kg減って結構大きいなーって改めて思いました。
でもこういう衝動買いはしちゃイケナイんだけど，，，ちょっと反省！
でも今夜は昨日から仕込んであったカレーが、、、ちょっとカロリーオーバーです。

【記録グラフ】
プリエ
130回
プリエ（回） のグラフ
 		万歩計
10700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーンブレッド（1人前） 251 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
オレンジケーキ（0.8人前） 167 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 67 kcal
13時
ポテトサラダ（0.7人前） 221 kcal
ローストチキン（0.5人前） 50 kcal
18時
ハンバーグカレー（1人前） 803 kcal
  1593 kcal
コメント
くーすけ 2010/03/09 04:57 
ジーンズって、体型の変化を感じやすいから便利だよね。
私も「目安ジーンズ」のようなものがあって、これが履けなくなるとまずい！
っていう基準にしてる。
でも、やったね！　
どんぐり27 2010/03/09 05:13 
うん、ありがとう。でもこれからは危ない橋を渡らないで（衝動買い）でもダウンサイズ出来るよう頑張ります。
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