03月10日（水）【PDPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

03月10日（水）
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【朝ごはん】
ごはん　　目玉２　ウインナ　キャベ
【昼ごはん】
食パン1斤　お結び２コ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん　鮭　山芋　厚揚げネギ　　カニ玉
【夜食】
寿し　　イカ
【今日の感想】

【記録グラフ】
禁煙日数
22
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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