03月11日　【PDPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

03月11日　
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【朝ごはん】
ごはん　ウインナ　目玉２　ベーコンほうれん草炒め
【昼ごはん】
好家大盛り380円
【間食】
ロッテアーモンちょこ２豆 　　アイス２０５ｋ
【晩ごはん】
おむすび４　お好みそば無し
【夜食】

【今日の感想】　禁煙3週間で数キロup・・・そろそろダイエットもガンバロウや！！

【記録グラフ】
禁煙日数
23
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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