03月09日【PDPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

03月09日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス　　キャベツ・ツナ
【間食】
菓子パン　ゼリーの和菓子
【晩ごはん】
ごはん　チキン　ばら寿し
【夜食】
袋ラーメン
【今日の感想】

【記録グラフ】
禁煙日数
21
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
90.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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