03月08日【PDPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

03月08日
< ３・７ 　｜　03月09日 >
【朝ごはん】
ごはん　目玉　肉そぼろ　水菜サラダ
【昼ごはん】
お結び２　ウインナ　カップ麺
【間食】

【晩ごはん】
タイイェローカレー　かぼちゃ　合成肉
【夜食】
あさりコンソメ・スパゲチイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		禁煙日数
20
禁煙日数（） のグラフ
 		 
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