夕べは雪が凄かった【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

夕べは雪が凄かった
< 今週は良く食う週だ... 　｜　久しぶり～のお天道... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ナチュラルローソン 筍ご飯（1人前） 320 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
19時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
おから（2人前） 89 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
  1703 kcal
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