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10年03月11日(木)
迷い、、、 |
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< 温度差あり過ぎ、、...
| 大人、、、 >
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今日は気温がちょっと落ちた。 朝夕が寒くなってきた。本格的に秋ですね〜
今日はちっと疲れてる。 今,ちょっと迷ってる事がある,そんな時って何すれば良いんだろう? やっぱり自分の本心に従うのが良いのかな?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ナデシコパン(1人前) |
184 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| プロマイト(1人前) |
0.38 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 10時 |
| クッキー(1人前) |
82.2 |
kcal |
| マンゴヨーグルト ヨーグルト(1人前) |
144 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 韓国風豚バラ煮込み(1人前) |
200 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
60 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ほうれん草と鳥のカレー(1人前) |
340 |
kcal |
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1515 |
kcal |
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