土曜日だし・・・【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

土曜日だし・・・
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【朝ごはん】 休日の定番・・・ハムチーズトースト、コーヒー
【間食】 外に出たついでにホットドッグと焼きそばパン
【昼ごはん】 マックでカリフォルニアバーガー、ポテト大、チキンナゲット、コーラー
【晩ごはん】 豚キムチ、冷奴、味噌汁、ほか
【夜食】 発泡酒350ml、焼酎ロック
【今日の感想】 土曜日だし・・・と気を緩めて食べ過ぎた。

【記録グラフ】
万歩計
1008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
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