体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 21.1% -1.3%   -0.6% no title  
3月2日(火) 23% +1.9%   1.3% 朝からマック  
3月3日(水) 22.3% -0.7%   0.6% ハワイアンバーガーを試食  
3月4日(木) 21.6% -0.7%   -0.1% 食事を思い出せない  
3月5日(金) 22.2% +0.6%   0.5% 金曜日！  
3月6日(土) 22.4% +0.2%   0.7% 合格発表！  
3月7日(日) 22.1% -0.3%   0.4% 焼肉で体重激増  
3月8日(月) 23.6% +1.5%   1.9% 週末に増えた体重が戻らない  
3月9日(火) 22.1% -1.5%   0.4% 歩いた歩いた・・・  
3月10日(水) 22.2% +0.1%   0.5% 深夜まで・・・  
3月11日(木) 22.2% 0%   0.5% 二日酔い  
3月12日(金) 21.2% -1%   -0.5% 正常化  
3月13日(土) 22.1% +0.9%   0.4% 土曜日だし・・・  
3月14日(日) 22.6% +0.5%   0.9% ミスドの100円セール  
3月15日(月) 21.7% -0.9%   0% 普通の月曜日  
3月16日(火) 22.4% +0.7%   0.7% 朝（から）マック、夜（は）赤飯  
3月17日(水) 22% -0.4%   0.3% 帰宅途中で電子辞書  
3月18日(木) 22.2% +0.2%   0.5% もうすぐ三連休・・・また体重が...  
3月19日(金) 22% -0.2%   0.3% 焼酎のボトルを一本  
3月20日(土) 23.3% +1.3%   1.6% 三連休初日  
3月21日(日) 23.7% +0.4%   2% 三連休二日目  
3月22日(月) 24.5% +0.8%   2.8% 三連休最終日  
3月23日(火) 23.6% -0.9%   1.9% 食事を思い出せない  
3月24日(水) 22.3% -1.3%   0.6% 夜は飲み会  
3月25日(木) 22.2% -0.1%   0.5% 結構歩いた・・・  
3月26日(金) 22.2% 0%   0.5% 歩いた・・・でも食べ過ぎた。  
3月27日(土) 22.7% +0.5%   1% 早寝したのでお酒は少なめ  
3月28日(日) 22.3% -0.4%   0.6% 来週は健康診断  
3月29日(月) 23.2% +0.9%   1.5% 明日は健康診断  
3月30日(火) 22% -1.2%   0.3% 健康診断が終わってからというも...  
3月31日(水) 22% 0%   0.3% 何を食べたか・・・？  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 22.42% （先月：22.46%）
増減値（今月） -0.40% （先月：-0.20%）
最高値（今月） 24.50% （先月：23.60%）
最低値（今月） 21.10% （先月：21.30%）
総合データ（～3月）
平均値 22.42%
増減値 0.30%
最高値 24.60%（記録日：2010/01/03）
最低値 17.60%（記録日：2010/01/06）