三が日終了【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

三が日終了
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【朝ごはん】 雑煮（もちｘ2）、やきもち*1、おせち
【昼ごはん】 マック（テリヤキ、ベーコンレタス、ハンバーガー、ポテトL、ダイエットコーク、アップルパイ）
【晩ごはん】 豚しゃぶ（野菜たっぷり、肉150ｇ）、湯豆腐
【夜食】 発泡酒350、焼酎ロックで240cc
【今日の感想】 半年前の体重に逆戻り・・・

【記録グラフ】
万歩計
3049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
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