体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 23.1% +0.6%   1.4% おせち料理  
1月2日(土) 24.2% +1.1%   2.5% おせち二日目  
1月3日(日) 24.6% +0.4%   2.9% 三が日終了  
1月4日(月) 21.8% -2.8%   0.1% 年初初日  
1月5日(火) 22.2% +0.4%   0.5% 同期会でやるき茶屋へ  
1月6日(水) 17.6% -4.6%   -4.1% 6時前から飲み続け  
1月7日(木) 21.1% +3.5%   -0.6% 久々に自宅で食事  
1月8日(金) 23.2% +2.1%   1.5% 夜は鶏と焼酎  
1月9日(土) 22.9% -0.3%   1.2% 土曜で休み  
1月10日(日) 23.5% +0.6%   1.8% 三連休の中日  
1月11日(月) 23.8% +0.3%   2.1% 歩いた・・・けど食べた  
1月12日(火) 23.1% -0.7%   1.4% 今日からとりあえず節酒  
1月13日(水) 22.2% -0.9%   0.5% 昼のおかずが続けて魚  
1月14日(木) 22.6% +0.4%   0.9% 節酒三日目  
1月15日(金) 21.5% -1.1%   -0.2% 週末なのでガッツリ飲酒  
1月16日(土) 23.2% +1.7%   1.5% 朝から食べすぎ  
1月17日(日) 23.3% +0.1%   1.6% 日曜日  
1月18日(月) 23.1% -0.2%   1.4% 夜は有楽町で中華  
1月19日(火) 22% -1.1%   0.3% 焼肉! 焼肉!  
1月20日(水) 22.7% +0.7%   1% カレーはやっぱりビーカレー？ ...  
1月21日(木) 21.6% -1.1%   -0.1% 寄り道せずに帰宅  
1月22日(金) 22.6% +1%   0.9% 昼に回転寿司  
1月23日(土) 22.3% -0.3%   0.6% 土曜の朝昼  
1月24日(日) 23.9% +1.6%   2.2% 最近のカップめんは美味い  
1月25日(月) 23.5% -0.4%   1.8% 駅の立ち食いは安くても避けるべ...  
1月26日(火) 22.3% -1.2%   0.6% 過去半年間で最低の体重  
1月27日(水) 22.5% +0.2%   0.8% 子供の早寝→妻の早寝→自分の夜...  
1月28日(木) 22% -0.5%   0.3% iPadが発表された（全然関係...  
1月29日(金) 21.7% -0.3%   0% 一刻者（500ml）をロックで  
1月30日(土) 22.7% +1%   1% お昼ごはんにテキサスバーガーｘ...  
1月31日(日) 22.6% -0.1%   0.9% 朝からジャスコに買物  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 22.56% （先月：22.38%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0.20%）
最高値（今月） 24.60% （先月：24.50%）
最低値（今月） 17.60% （先月：20.70%）
総合データ（～1月）
平均値 22.41%
増減値 0.90%
最高値 24.60%（記録日：2010/01/03）
最低値 17.60%（記録日：2010/01/06）