昼に回転寿司【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

昼に回転寿司
< 寄り道せずに帰宅 　｜　土曜の朝昼 >
【朝ごはん】 トースト2枚、スクランブルエッグ卵2個分
【昼ごはん】 JR系回転寿司「うず潮」で8皿/1700円
【晩ごはん】 イカ焼き、ゲソのマリネ、キャベツと竹輪の味噌マヨネーズ、冷奴
【間食】　立ち食いそばでイカ天そばを帰宅途中で。
【夜食】 焼酎ロックたっぷり500ccくらい
【今日の感想】 今日は昼出勤。途中で衝動的に回転寿司に立ち寄り。結構高くて反省。

【記録グラフ】
万歩計
7178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
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