寄り道せずに帰宅【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

寄り道せずに帰宅
< カレーはやっぱりビ... 　｜　昼に回転寿司 >
【朝ごはん】 ファーストキッチンで朝からベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 肉野菜炒め（肉は脂こってりのバラ）、ごはん小、味噌汁、副菜2
【間食】 なし
【晩ごはん】 肉野菜炒めインゲンつき、冷奴、味噌汁、モヤシおひたし
【夜食】 発泡酒500+350ml、焼酎500ml
【今日の感想】 寄り道せずにまっすぐ。体重高値安定。

【記録グラフ】
万歩計
10560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
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