歩いた・・・けど食べた【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

歩いた・・・けど食べた
< 三連休の中日 　｜　今日からとりあえず... >
【朝ごはん】 トーストにハムとチーズ　ｘ2　コーヒー飲まずにりんごジュースとアクエリアス
【間食】 散歩の途中で「吉野家80円引き」に引かれて牛丼並+豚汁、計450円
【昼ごはん】 ピザハーフサイズと餅2枚（海苔・醤油）
【間食】 昨日の残りのポップコーン50gくらい
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】休みは食べ過ぎる・・

【記録グラフ】
万歩計
6655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		四則演算ゲーム
74秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
66秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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