今日からとりあえず節酒【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

今日からとりあえず節酒
< 歩いた・・・けど食... 　｜　昼のおかずが続けて... >
【朝ごはん】 シリアルバーとコーヒー
【昼ごはん】 鯵フライ、ご飯(小)、味噌汁、副菜x2
【間食】 なし
【晩ごはん】 豚ヒレ煮込、人参甘煮、冷奴、味噌汁
【夜食】 缶ビール500だけ
【今日の感想】 今日から節酒（焼酎は飲まない）

【記録グラフ】
万歩計
9285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
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