夜は有楽町で中華【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

夜は有楽町で中華
< 日曜日 　｜　焼肉! 焼肉! >
【朝ごはん】 コーヒーとシリアルバー
【昼ごはん】 フライ盛り合わせ、ごはん小、味噌汁、副菜2
【晩ごはん】 東天紅で中華三昧、アルコールは赤ワインのみ
【夜食】 家に帰ってから、割賦の坦坦麺（TopValu）
【今日の感想】　久々の中華はよかった、帰宅後に黒ウーロン茶

【記録グラフ】
万歩計
9306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
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