焼酎のボトルを一本【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

焼酎のボトルを一本
< もうすぐ三連休・・... 　｜　三連休初日 >
【朝ごはん】 プロントであさごパンとコーヒー
【昼ごはん】 揚げ芋と鶏肉の煮物、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【晩ごはん】 さつま司黒麹720ml、海鮮納豆、串焼き盛り合わせ、だしまき卵、真イカの天日干し、塩ダレキャベツ。締めて5407円のクーポン10%引きで4867円。
【今日の感想】 久々に一人居酒屋。

【記録グラフ】
万歩計
6796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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