三連休初日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

三連休初日
< 焼酎のボトルを一本 　｜　三連休二日目 >
【朝ごはん】 子供の卒業式の日の残り物の赤飯と菓子パン
【間食】 朝が早く昼が遅くなりそうだったので途中でピザ2切れ260円
【昼ごはん】 冷やしうどんのみ
【晩ごはん】 ひき肉と豆腐のボウル蒸し、きのこご飯、アサリの味噌汁
【夜食】 氷結500ml、焼酎ロック
【今日の感想】 やっぱり休みだと食べ過ぎる

【記録グラフ】
万歩計
4870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
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