三連休二日目【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

三連休二日目
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【朝ごはん】 ハムチーズトーストｘ2枚分
【昼ごはん】 実家で握り寿司（12貫くらい）
【晩ごはん】 生ラーメン+チャーシュー+ニラモヤシ炒め
【夜食】 実家でもらった缶ビール500ml、あとは焼酎ロック
【今日の感想】 やはり休みは食べすぎる

【記録グラフ】
万歩計
2395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
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