もうすぐ三連休・・・また体重が増えるカモ【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

もうすぐ三連休・・・また体重が増えるカモ
< 帰宅途中で電子辞書 　｜　焼酎のボトルを一本 >
【朝ごはん】 朝マックでソーセージエッグマフィンとコーヒー
【昼ごはん】 ハンバーグ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【晩ごはん】 ミートローフ、冷奴、味噌汁、カリフラワー
【夜食】 氷結500ml、焼酎ロック
【今日の感想】 あと一日で三連休！

【記録グラフ】
万歩計
7661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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