朝（から）マック、夜（は）赤飯【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

朝（から）マック、夜（は）赤飯
< 普通の月曜日 　｜　帰宅途中で電子辞書 >
【朝ごはん】 ソーセージエッグマフィンセットをコーヒーで
【昼ごはん】 カレーライス大盛、スープと副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml、ソーセージドッグ
【晩ごはん】 赤飯、白身魚の煮物、カリフラワー
【夜食】 普通に焼酎ロック
【今日の感想】 子供の卒業式（昨日、今日）が無事終了。夜は赤飯だった。

【記録グラフ】
万歩計
9171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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