早寝したのでお酒は少なめ【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

早寝したのでお酒は少なめ
< 歩いた・・・でも食... 　｜　来週は健康診断 >
【朝ごはん】 前夜飲み会の後で弁当二つ。朝はパス。
【昼ごはん】 スパゲッティミートソース150g分
【晩ごはん】 牛肉味噌炒め、冷奴、味噌汁、サラダ
【夜食】 缶ビール500ml、焼酎ロック
【今日の感想】 早寝したのでお酒は少なめ

【記録グラフ】
万歩計
5415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
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