2010年3月15日(曇天を吹き飛ばせなかった的な月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

2010年3月15日(曇天を吹き飛ばせなかった的な月曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト(キウィジャム)（1人前） 172 kcal
12時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
サントリー ペプシネックス（1人前） --- kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツと豚肉の塩胡椒炒め（1.5人前） 482 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
20時
豆吉本舗 黒豆ココア（2人前） --- kcal
  1740 kcal
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