足を痛めてしまった T_T【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

足を痛めてしまった T_T
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昨日の夕方、会社の階段を降りてたら、「あら、右足の親指がうまく曲がらないわ」
と気付いたのだが、そのまま無理して帰宅時に１駅分歩いたもんだから、ますます痛くなってしまった。

今朝は行きは徒歩をやめて電車にした。

調子良さそうだから帰路、また歩いたら、やっぱ痛い。

足の裏の、ヒールを履くと固くなるところ、土踏まずのアーチの指側の端っこ、が痛い。
そして、（つながっているのか？）くるぶしの上あたりの筋肉も痛い気がする。

『日本足の外科学会』という謎のメディカル組織があるらしいので、
ほむぺで勉強しようと思う。

健康第一！

【記録グラフ】
万歩計
7399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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