3/16【attnさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

3/16
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声が出ない！咳がひどい！
今日はEggs'nに行く予定だったけど延期…。ぐすん。

【朝ごはん】
レタスとじゃこの焼きうどん
五目おから

【昼ごはん】
席飯＠糖朝
五目粥
苺のタピオカ

【間食】
細切り昆布×少々
ソフト昆布×少々
ドライフルーツトマト×1個

【晩ごはん】
里芋の煮物
五目おから
小松菜としめじと挽肉の花椒炒め
豆腐しんじょう揚げ

【今日の感想】

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		ヘルシア
1本
ヘルシア（本） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
8070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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