ソワンさん
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1977年07月05日生(女性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
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10年03月17日（水）
健康記録開始 |
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先週末から体調がわるく、食欲低下気味。
夜中、途中覚醒してはお菓子を食べ、ビールを飲んでしまう始末。
だから体重が増えてしまった。。。
家事は料理できず掃除のみだった。
てつ（主人）「掃除さえできれば十分！よくやったな」との一言がとても嬉しかった。
早く体調を戻して早く家族に栄養のある食事を食べさせたいと焦り、
危機感を持ちつつも行動に移せない自分が嫌でならなかった。
そんな私に言ってくれた主人の言葉で救われた。
「ぼちぼちだよ、焦らなくていいよ」というてつ。
ありがとう…ありがとう…ありがとう
感謝の気持ちでいっぱいだ。
おかげで体調が少し今はいい。
このまま続いてくれるといいけれど。
この気持ちを
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ６：００ 起床（1人前） |
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| ７：３０ 朝食（1人前） |
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| キャベツと豆腐の味噌汁 （1人前） |
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| ご飯軽く一杯 （1人前） |
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| コーヒー一杯（砂糖ミルク入り）（1人前） |
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| 21時 |
| １２：００ 焼き肉弁当 かぼちゃ煮３個 ポテトサラダ少量（1人前） |
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| １５：００ カフェオレ１杯（1人前） |
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0 |
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