ぺりぺり。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

ぺりぺり。
< いいなあ。 　｜　お好み焼きとか。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　ブルーベリー　ココア

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ）もりそば

【間食】

【晩ごはん】 やきいか　肉じゃが　ご飯　リンゴ　カッパエビせん

【夜食】

【今日の感想】 本を古書店に持って行くつもり
　　　　　　　値段がつくか判らないけどね。欲張りすぎて

　　　　　　　全部持ったら動けなくなってしまった
　　　　　　　ヒヤヒヤ。てか馬鹿だわ私。

　　　　　　　数えたら100冊以上ありました。
　　　　　　　ブッ○○フに電話してみたけどつながらなかった〜
　　　　　　　つながったら予約がいると言われたんで
　　　　　　　やーめた。近所の古書店に行ってみます。

　　　　　　　どれがいくらかは判りませんが全部で2500円に
　　　　　　　なりましたんで週末の羽伸ばしに
　　　　　　　意外に金額が大きくてビックリです。500円くらいしかならないと
　　　　　　　思っていたんでね。

　　　　　　　そういや１週間（５日くらいですが）5000円以内で過ごしている
　　　　　　　週末にぶっ飛びそうだがそれを含めなければ普段の半分
　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
CGC ブルーベリー（1人前） 16.9 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 41.4 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
盛り蕎麦（1人前） 292 kcal
18時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 313 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.4人前） 50.4 kcal
  1774 kcal
コメント
audrey 2010/03/18 12:23 
大量の時は、引き取りサービスが便利ですよ。

実家を処分した時、段ボール箱４箱になってしまい、
取りに来てもらいました。
いくらにもならないけど、、、
本は、結構、重たいですよね。
家の中で運ぶのも大変でしたから、、、
 たこきゅうぴい 2010/03/18 16:45 
買い取ってもらったのはほんの一部なので
まだまだ処分するチャンスはたくさんあります。
持っていった中で1/3くらいはお金にもならなかったです

重くても買い取ってくれるというのは
嬉しい限りです。
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