no title【takakaryonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
トレーシーメソッド
20分
トレーシーメソッド（分） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 133 kcal
ミックスジュース（1人前） 166 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
11時
ビビンバ（0.7人前） 318 kcal
ローソン ティラミス（0.5人前） 120 kcal
18時
マーボドウフ（0.7人前） 532 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
ビール（1人前） 91 kcal
  1638 kcal
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