no title【とくーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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お茶漬け

【記録グラフ】
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
13時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
18時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2452 kcal
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